健康・睡眠に直接関わるものでありながら、
適切なマットレスの選び方はよく知られてないのが現状です。
ここでは良いマットレスの条件と選び方をご紹介します。
1.実際に横になる
座ったまま横になるのではなく、全身を横たえた上で、寝返りもしてみること。
2.複数試して比較する
数多くのマットレスに横になってみることで、それぞれの違いが分かります。
3.相性／感覚重視
マットレスとの「相性」は人それぞれ。体格や体重、好みによって異なります。
自分の感覚を大切にすることが重要です。
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